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10月の晩ごはん(1) [お料理]


10月に入りました。だいたい1日~10日の おうちごはん です。


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チゲ鍋、スティックサラダ、おつまみ です。

〆は、ごはんとうどん です。



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鰯フライ、サラダ、キティちゃんマカロニサラダ、焼きなす、切干大根の炒めなます、
お味噌汁、雑穀入りごはん


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焼餃子(餃子の満州)、サラダ、切干大根の炒めなます(先日の残り)、
ワカメ玉子スープ、雑穀入ごはん




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鶏のクリームシチュー、サラダ、雑穀入りごはん



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クリームシチューの材料

じゃがいも、たまねぎ、マッシュルーム、人参、ホワイトソース(缶)、
豆乳(無調整)

このほか、写真にありませんが、鶏もも肉、仕上げの生クリーム です。





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さんまの塩焼き、サラダ、肉豆腐、お味噌汁、ごはん




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豚肉の生姜焼き、サラダ、焼きナス、だだちゃ豆、お味噌汁、雑穀入りごはん



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お昼の パスタです。 クマポン作。
ベーコンとトマトのペペロンチーノです。



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辛みそ鍋です。
〆はごはんとうどん です。


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9月の晩ごはん(3) [お料理]

9月の おうちごはんです。だいたい21日から30日です。


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キンメダイの干物(大根おろし、すだち)、かりかりジャコと豆腐、ルッコラのサラダ、
オクラ納豆、鶏だんごとかぶのスープ煮、雑穀入りごはん




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キムチ餃子、鶏南蛮サラダ、ワンタンスープ、ごはん



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お昼の なす、トマト、ベーコンのパスタ、サラダ



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おでん、マグロの山掛け、サラダ、茶めし(ほうじ茶)



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イタリアンハンバーグ、アスパラ、にんじんラペ、ワカモレ、サラダ、
さつま芋と豆乳のスープ、雑穀入りごはん




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豚肉とピーマンと玉ねぎの味噌焼き、サラダ、小松菜のおひたし、
にんじんラペ、お味噌汁、雑穀入りごはん



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いくら・ねぎとろ・めかぶ丼、天ぷら(五郎島金時、椎茸、しそ)、サラダ、
お味噌汁

いくら は、家でばらして、しょうゆ、酒、みりんを合わせて漬けました^^


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ロースかつ、揚げレンコン、サラダ、かぶの浅漬け、お味噌汁、雑穀入りごはん


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ビーフストロガノフ、ライス、サラダ、いんげん、オリーブ、サラミ

ストロガノフの上に乗ってるのは、水切りしたヨーグルトです。


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ブランチの フレンチトースト、サラダ、トマトジュース

フレンチトーストの上にあるのは、黒コショウ入りカマンベールチーズ です。
これに、メイプルシロップをかけていただきました。

ブルーチーズのピザにはちみつかけるみたいな、感じです(^-^;


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ぶりの刺身、まぐろたたき、炙りタコのお刺身、水ナスの漬物、枝豆、
サラダ、肉じゃが(メークイン、人参、牛肉、しらたき)、
あさりの赤だし、雑穀入りごはん



クマポンの友達の結婚式の引き出物です。


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引き出物といっても、カタログで選ぶ形です。
最近は、ほとんどこれですね^^
好きなのを選んでいいと言うので オークスハート 飲むお酢 にしました。

左から ぶじりんご、ブルーベリー、ジュニパーペリー です。


このお店のお酢が大好きで、新宿高島屋に買いに行っていました。
季節限定のお酢もあり、店頭で試飲させてもらって選ぶのも楽しいです。

家では、だいたい 炭酸(甘味のないもの)で割っています。
疲労回復を実感しますね♪

クマポン、ありがとう~m(_ _"m)

あっ、もちろんクマポンもトレーニングの後やテニスの後に飲んでいますよ^^
お友達、ありがとうございました^^




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9月の晩ごはん(2) [お料理]


9月11日~20日くらいの 晩ごはんとその他です。


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鰹のたたき、山芋とひきにくの蒸しあんかけ、サラダ、炙りタコのお刺身、
お味噌汁、ごはん


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蒸し・・・とはいっても、レンジでチンです(^-^;
茅乃舎だしを使ったあんがおいしいです


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鶏肉の牡蠣油焼き、冷ややっこ、サラダ(蕎麦の実入り)、春雨サラダ、
わかめと玉子のスープ、雑穀入りごはん



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ブランチのパンケーキ です。
左上のは、蕎麦の実とカッテージチーズ、トマト、キュウリのサラダです。


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なすとトマトのキーマカレー、クミンライス、サラダ、サツマイモの冷製スープ、
フライドサツマイモ


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さんまの塩焼き、いくらの醤油漬け、きんぴらごぼう、いんげんの胡麻和え、
サラダ、お味噌汁、ごはん



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豚キムチ炒め、かぼちゃの煮物、サラダ、きんぴらといんげん胡麻和え(昨日の)、
お味噌汁、雑穀入りごはん



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お昼のトマトとなす、ベーコンのパスタ




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鶏のから揚げ、おとなポテサラ(塩昆布、茗荷、しそ入り)、サラダ、
小松菜の辛子和え、お味噌汁、雑穀入りごはん


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塩レモン鍋、おつまみ



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鰆の塩焼き、肉じゃが、サラダ、炙りタコのお刺身、煮卵、お味噌汁、ごはん



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ビーフカレー(印度の味 中辛)なす、パプリカ添え、
ターメリックライス、サラダ、白菜とベーコンのスープ


少しずつ秋らしくなってきましたね♪
暑すぎて走れず、ジムへ・・・ということはなくなりました。
が、まだ暑いです(^-^;


日陰はだいぶ、いいです。
素晴らしくアートな雲を眺めたりしながら、走ってます。



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ディズニーシー [おでかけ]


9月のある日・・・、ディズニーシーに行ってきましたよ♪


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ランドも含めて、ディズニーに行くのは、久しぶりです。
16年前のシーのプレオープンに、行って以来です。

その時、一緒に行ったクマポン(息子)は、小学生でした。

ディズニー大好きなので、シーができる前、ランドには30回以上行ってると思いますが、
いつの間にか時がたってしまいました。


行こうと思えば、いつでも行ける・・・と、かえって行かないのかも?


クマポンは、16年ぶりということではなく、高校、大学と来てましたよ^^



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のんびりと出発したので、到着してすぐに お昼です(^-^;

大きい船の中のレストランで、雰囲気がよかったです。
さっと伝票を持ってレジに向かったクマポン・・・、成長を感じました(笑)
ご馳走様でした。



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この日は、割と涼しい日で、助かりました。
うーん・・・もう少し痩せないと・・・><


タートルトーク というウミガメと会話?するアトラクションでは、
クマポンが選ばれて(手をあげたわけではなく)


隣の私は、参観日の母 のような気持ちで、ドキドキでした。

ひれを挙げてのウォーーー!

元気よく上手にできたので(笑)、ほっとしました。

クラッシュさんは、神のよう。ありがとうございます♪
面白かった♪



ミッキーがドラムをたたくジャズのショーも、よかったです。

A列車や、シングシングシングもよかったですが、ナイトアンドディが
ずっと耳に残っていました。




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お茶をしながら、ダッフィーのショーを観ました。
かわいい~~~♪ ここに住みたいな。


シェリーメイを紹介するストーリーと、ジェラトーニを紹介するストーリーの
2つが交互に出ているようでした。
シェリーメイのしっぽが揺れて、かわいいな~~~。



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マグカップやお皿のセットになっている スィーツ です。


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ダッフィー~~~~~♪


その他、トイストーリーやアラジンのアトラクションを楽しみました。


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アトラクションを出ると、暗くなっていて、
素敵な雰囲気です。



帰りは、東京駅の新丸ビルのイタリアンで 夕食をいただきました。


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このほかに 生ハムののったサラダも頼みました。
クマポンが、お皿にサラダを取り分けてくれたのが、とてもうれしかったです。

いつも、家では、食べ終わった食器もろくに片付けやしないのに・・・。

こじんまりして、とてもいい感じのレストランで、ピザもとってもおいしかったです。


シーでは、お土産屋さん?に何度も入っては、ダッフィーを買うか、
それとも、ダッフィーの服を買うか、すごく悩みました。

家にいるダッフィーは、何年か前のクマポンのお土産ですが、
今、お店に並んでいるダッフィーより、細いような気がします。
お店のは、ふっくらしています。
それは、抱っこしすぎて、痩せてしまった(!)のか、
初期のダッフィー自体が、今より細めだったのか?

とりあえず、今回は、ウサギを連れて帰ることに♪


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こちらは、ストラップのステラルーです。


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新しく仲間入りしたステラルー。
服もいっしょ購入しました。
服といっても、トゥシューズとチュチュです。
バレリーナの夢、叶いますように。


こうしてみると、やはり、ダッフィーとシェリーメイにも
服を買ってくればよかったなぁ・・・。
また今度行ったら・・・ですね(^-^;

今回のチケットは、クマポンが結婚式の二次会のビンゴで当てたものでした^^
楽しい一日でした。ありがとうございました。


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9月の晩ごはん(1) [お料理]

9月の晩ごはんです。だいたい1日から10日です。


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塩鮭、ほうれん草の胡麻和え、おでん、サラダ、もち麦入りごはん




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豚しゃぶしゃぶ



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鶏の照り焼き、サラダ、エシャロットと酢味噌、枝豆、梅きのこ、お味噌汁、
雑穀入りごはん




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手巻き寿司



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おやつの ロールケーキとコーヒー(タリーズのキリマンジャロ)




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豚の角煮、青梗菜、サラダ、冷ややっこ、お味噌汁、雑穀入りごはん




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ぶりの照り焼き、青梗菜炒め、サラダ、納豆、お味噌汁、もち麦入りごはん



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チゲ鍋、ハッシュチーズポテト、ごはん



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じゅうじゅう焼き(牛肉、キャベツ)、サラダ、小松菜の辛子和え、ポテトサラダ、
お味噌汁、雑穀入りごはん




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プリンを作りました♪

翌日、トールのレッスンにも持って行きました^^


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カラメル、もう少し焦がせばよかったです・・・。



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